¿Qué es el BDSM: una guía detallada para principiantes y descubre por qué se siente tan bien?

Es posible que hayas oído que el BDSM puede conducirte a las experiencias sexuales más intensas de tu vida. Bueno, es verdad y estás a punto de aprender cómo hacerlo. Primero, aprenderás exactamente qué es el BDSM y luego te mostraré cómo experimentar el BDSM con tu pareja de una manera completamente diferente. sopla.

BDSM es un acrónimo de esclavitud y disciplina, dominación y sumisión Y sumisión y masoquismo [1]. Es un término general que cubre una variedad de actividades y roles, algunos de los cuales incluyen el género y otros no. [2, 3].

Así está estructurada la guía BDSM:

1. La historia del sadomasoquismo – ¿De dónde viene el BDSM y quién lo inventó?
2. Introduciendo el BDSM en tu relación – 3 pasos infalibles para que tu pareja quiera probar el BDSM contigo.
3. Seguridad sadomasoquista – Este paso es vital
4. Cómo ser presentado – Descubre cómo explorar de forma segura tu lado sumiso para un placer más profundo.
5. Como ser dominante – Aprenda a dominar con confianza a su pareja y hacer que se someta
6. Preguntas frecuentes sobre el sado-sado – ¿Tienes preguntas sobre el BDSM?

Como dije anteriormente, es posible que algunas actividades no incluyan sexo. ¿Por qué?

Para algunas personas, el BDSM tiene que ver con energía e incluso espiritualidad. Peter Tupper describió en su libro A Lover’s Pinch: A Cultural History of Sadomasoquismo, cómo una vez presenció un evento de ahorcamiento que no involucraba sexo. En cambio, los participantes experimentaron sus umbrales de dolor de forma espiritual. [4, p.7].

Historia del sadomasoquismo

Aunque elementos del BDSM se han practicado durante cientos de años, la cultura moderna del BDSM evolucionó a partir del movimiento del «cuero». La escena del cuero surgió a partir de los soldados que regresaron a los Estados Unidos después de la Segunda Guerra Mundial, muchos de los cuales se involucraron en la cultura motociclista. Compuesto principalmente por hombres homosexuales y algunas mujeres, el movimiento del cuero se desarrolló en las principales ciudades estadounidenses. Desde entonces, el interés por el BDSM se ha extendido por todo el país a personas de todos los géneros y orientaciones sexuales, gracias en gran parte a Internet. [5].

El BDSM aparece ahora con más frecuencia en los principales medios de comunicación. [6]. La muy popular Cincuenta sombras de Grey es sólo un ejemplo. Sin embargo, los arqueólogos han descubierto representaciones eróticas de actividades BDSM ya en el siglo V a.C. [7].

La idea general detrás del BDSM es que dos parejas desempeñan roles en los que uno de los jugadores suele ser sumiso (aprende más sobre cómo ser sumiso en el dormitorio aquí) que recibe dolor o es esclavizado de alguna manera o realiza servicios para el otro, una persona en un rol dominante que extiende dolores y castigos o esclaviza al sumiso o obliga al sumiso a prestarle servicios (aprende más sobre cómo ser dominante aquí)…o puede ser una combinación de estas cosas.

Durante muchos años, el interés por el BDSM se consideró poco saludable, incluso catalogado como una enfermedad mental. [8, 9]. Sin embargo, este ya no es el caso, e incluso los profesionales de la salud mental reconocen que el BDSM puede estar correlacionado con un mayor bienestar subjetivo, que el interés por el deporte no es perjudicial para la salud y que se puede practicar de forma segura. [10, 11, 12, 13, 14]. Algunos incluso han pensado que el BDSM podría ser terapéutico.

Del mismo modo, la gente ha visto el interés por la esclavitud y el intercambio de poder como una característica de abusos pasados ​​o relaciones poco saludables, pero no es necesariamente así. [15].

Además, el BDSM se centra en consensual y juego saludable (más detalles a continuación).

Hoy en día, el BDSM se describe a menudo como una actividad de ocio aceptable. [16].

Muchas veces a la persona que hace el papel de sumiso le gusta ceder el control y no estar a cargo de la escena. La persona que desempeña el rol dominante o superior puede preferir tener el control o tener la oportunidad de tomar el control cuando esto no se espera de otra manera en la vida.

Las actividades comunes de BDSM incluyen, entre otras, las siguientes:

• Bondage y ataduras (esposas, ataduras, cinta bondage, vendas para los ojos, mordazas, nudos de cuerda). esclavitud del pechoy envoltura de plástico. Echa un vistazo a nuestro guía de bondage para principiantes para más)
• Juego de impacto (Azotes, remar, recortar y golpear)
• Servicio (Donde el sumiso realiza acciones para el dominante)
• Disciplina (Recompensa o castigo por seguir o desobedecer instrucciones)
• control del orgasmo – aprenda más sobre la negación y el control del orgasmo
• Juego de roles (papá/hija, maestro/estudiante, etc.)

Su mente puede recurrir automáticamente a ideas extremas como el intercambio total de poder (aprenda más sobre TPE), pero El BDSM sólo tiene que ser tan duro como tú quieras.. Por ejemplo, ya estás practicando bondage si alguna vez has esposado a tu pareja o le has vendado los ojos. Uno de los placeres del BDSM es descubrir qué es lo que te interesa y, potencialmente, incluso superar esos límites, y muchas parejas pueden practicar actividades BDSM menos intensas con más frecuencia que actividades extremas. [17].

Bdsm vs. Abuso

Antes de continuar, nos gustaría aclarar que el BDSM es no abuso. La principal diferencia es el consentimiento. Las actividades BDSM pueden incluir lastimar a alguien, pero ambas partes las desean y acuerdan. [18]. Y ambas partes se benefician [19]. Aunque una sumisa pueda parecer indefensa, este no es el caso. usar una palabra de seguridad en cualquier momento para detener una escena.

El BDSM no se trata sólo de que un dominante o un dominante utilice a una sumisa para su placer; aunque a veces pueda parecer así desde fuera. Un dominante es responsable de la seguridad de su sumiso. De hecho, algunas personas señalan que una escena que implica lastimar a alguien no debería dañarlo, ni a corto ni a largo plazo. [20]. La seguridad y el consentimiento mutuo son el corazón de la comunidad BDSM. [21].

En la mayoría de los casos, el consentimiento es evidente mucho antes de que comience una escena BDSM. La negociación a menudo incluye palabras seguras., que descubrirás más adelante, y las actividades que no te interesan. Una persona que se niega a negociar o ignora estos acuerdos puede ser un abusador, pero el abuso no es un elemento del BDSM en general. Afortunadamente, estas personas en el campo del BDSM a menudo se cuidan unas a otras y se brindan consejos y, en algunas situaciones, protección contra esas personas. [22].

El atractivo del BDSM

Aunque el BDSM puede no ser un abuso, puede que no sea algo que te atraiga, entonces, ¿por qué la gente se interesa en él?

El investigador de sexualidad Justin Lehmiller argumentó en su libro que el BDSM y los juegos de roles podrían ser una forma de escapismo. Dime que quieres [23, p.122]. Su encuesta sobre los estadounidenses y sus fantasías encontró que, aunque a algunas personas les gusta renunciar al control y las responsabilidades en su vida diaria para volverse sumisas, [24], este estereotipo no está tan bien fundamentado como podría pensarse. Sin embargo, la gente parece fantasear con el BDSM como una forma de escapar de su autoestima.

Ya hemos desmentido el estereotipo de que el BDSM es sólo para dominantes. Del mismo modo, la gente alguna vez creyó que el S&M era algo que interesaba principalmente a los hombres y que las mujeres simplemente aceptaban. Algunos han argumentado que el BDSM tiene el potencial de ser misógino debido a la naturaleza de los roles. [25]. Ahora sabemos que esta falta de interés de las mujeres también es un mito. [26]. Ciertamente, la rotunda popularidad de la serie erótica Cincuenta sombras de Grey (y el éxito de las representaciones de Hollywood que siguieron) demuestran que las mujeres pueden estar tan interesadas en el BDSM como los hombres.

Otras razones por las que las personas podrían sentirse atraídas por el BDSM incluyen el intercambio de poder. [21], experimenta con la novedad y experimenta relaciones sexuales más intensas. Algunas personas creen que el BDSM puede aumentar la conexión [27], lo que puede ser una buena noticia para tu relación romántica y/o sexual. Otros experimentan una sensación de libertad respecto de sus actividades BDSM. [28].

Además, el BDSM implica el mismo cóctel químico del sexo. La dopamina, la oxitocina y la adrenalina influyen. Como verá cuando analicemos la ciencia del BDSM, hormonas como el cortisol y las endorfinas desempeñan funciones específicas cuando una pareja se representa en el dormitorio.

El BDSM puede proporcionarte habilidades físicas y psicológicas para que te sientas más competente como amante y pareja. Un estudio encontró que “[t]Por tanto, su esfuerzo proporciona un telón de fondo para sentimientos de competencia técnica, psicológica y emocional a través del juego. [29].

Es importante recordar que las experiencias durante una escena BDSM tampoco son exactamente iguales a las vividas durante un encuentro abusivo. Recibir una palmada cuando estás excitado es una experiencia muy diferente a que alguien te golpee durante una pelea o incluso te golpee el dedo del pie con la mesa de café. El contexto es esencial.

Algunas personas sienten que están preparadas para el BDSM [30].

Puede haber tantas razones por las que el BDSM resulta atractivo como personas que desean una experiencia sexual sadomasoquista. Quizás te sorprenda quién está interesado en el BDSM, ya que los practicantes suelen ser miembros activos de la sociedad. [31]. Pero es increíblemente común: el Dr. Lehmiller descubrió que la mayoría de las personas fantasean con temas de BDSM, y otro estudio encontró que casi la mitad de las personas lo han experimentado. [32] – y puede que goce de bastante buena salud.

Esta es una buena noticia si hacer Encuentra atractivo el BDSM.

Cómo introducir el BDSM en tu relación

Cuando le presentas la idea a tu pareja y le explicas qué es el BDSM, es posible que tengas dudas. Aquí hay 3 pasos para hacerlo más suave.

1. Espere hasta que estén emocionados y entusiasmados – La mejor manera de hacer que tu pareja se entusiasme con la idea de probar el BDSM es sugerirle algo que te gustaría probar cuando esté excitada. La excitación puede reducir nuestras inhibiciones y hacernos más receptivos a las sugerencias sexuales.

Esto parece obvio, ¡pero mucha gente olvida esta regla! ¡Sugerir nuevas actividades BDSM a una pareja estresada y enojada no terminará bien!

2. Comience despacio y aumente – También sugerimos comenzar con pequeños pasos. Por ejemplo, podrías pedir una paliza en lugar de usar un látigo. O puedes agregar tacones antes de ponerte un traje de dominatriz completo. Cuando se trata de bondage y vendas en los ojos, puede resultar difícil agregar ambas a la vez. En su lugar, intenta tener relaciones sexuales mientras uno de los dos está atado y luego tener relaciones sexuales con alguien con los ojos vendados. Antes combinas los dos.

Jay Wiseman, autor de SM 101: una introducción realistaadvierte a las personas que comiencen con menos luz que la luz y construyan más lento que lento [33, p.172]. Esto le dará suficiente tiempo para acostumbrarse y aclimatarse a las actividades que está realizando.

Saber que vas a probar las cosas paso a paso y no todas a la vez puede tranquilizar a una pareja reticente. Hablar con su pareja sobre cómo ambos pueden mantenerse seguros mientras exploran sus límites también puede ayudar a superar la renuencia a participar en BDSM. También puede señalar que ambos tendrán una palabra de seguridad, que descubrirán más adelante, para mantenerse a salvo durante una escena.

3. Sea específico – A continuación, es mejor ser específico sobre el tipo de actividades que desea probar, como azotar (más sobre azotes aquí), morder o esposar, o lo que quieras probar. Esto asegura que ambos estén en la misma página. Lo mismo ocurre cuando introduces nuevos posiciones sexuales como estas en la habitación

Por lo general, querrás sacar el tema antes de estar en el dormitorio para que ambos puedan discutir sus expectativas. Esto puede incluir la opinión de la sociedad sobre lo que es el BDSM o experiencias pasadas que cualquiera de ustedes haya tenido, algunas de las cuales pueden haber sido negativas. Nunca presiones a tu pareja para que participe en el BDSM ni la obligues físicamente a participar.

Cómo participar en BDSM de forma segura

No importa con quién juegues o si el sexo es parte de tu tiempo de juego; Hay algunas pautas a seguir que pueden ayudar a garantizar que sus actividades BDSM sean saludables. De hecho, uno de los principios de lo que es el BDSM es el concepto de seguro, cuerdo y consensuado. Para mantener una relación BDSM saludable, los tres ideales deben estar siempre presentes, y eso es algo que hace 50 Sombras. mal trabajo para explicar.

El concepto de consentimiento también está representado en la ideología detrás de RACK, que significa «Consciente del riesgo, consensual, pervertido». Algunas personas prefieren RACK a SSC porque enfatiza que no importa qué pasos des para jugar de forma segura, siempre hay un elemento de riesgo en el BDSM. No importa qué idea sigas, la seguridad no es negociable.

Relacionado: 8 reglas vitales del BDSM

Las actividades BDSM suelen tener lugar en una escena que tiene un punto de inicio y final designado; Sin embargo, puedes agregar algunos aspectos del juego BDSM a tu vida sexual normal. Hablar de la escena antes y después garantiza que usted y su pareja sepan qué esperar y les ofrece una manera de conectarse y sanar después de una escena, que puede ser intensa tanto física como emocionalmente.

Negociación y contratos BDSM.

La idea del consentimiento puede no ser obvia para el observador casual, pero es segura, saludable y Los practicantes de BDSM consensuales aceptan límites – lo que están dispuestos a hacer o no hacer – antes de la escena. Aunque un sumiso puede sentir un dolor que parece llevarlo a sus límites, un buen dominante entenderá cuáles son esos límites y los dos habrán discutido qué esperar de antemano.

Este es un elemento crucial para una relación BDSM que funcione.

Negociar tu escena no tiene por qué ser muy formal. Esto podría ser tan simple como decirle a tu pareja: «Por cierto, no soy un gran fanático de las mordazas» y mencionarle tu palabra de seguridad, que cubriremos a continuación. Podrías explicarle que los remos son fantásticos, pero no estás preparado para los bastones. En BDSM, las cosas que nunca querrás probar se conocen como límites estrictos, mientras que las cosas que eventualmente querrás probar o intentar con precaución se conocen como límites suaves.

Una herramienta a considerar es una lista de verificación de BDSM. Puedes usarlo para expresar tu interés (y desinterés) en las actividades de BDSM y determinar dónde se superponen tus intereses con los de tu pareja. Incluso puedes usar la lista de verificación como guía para las cosas que estás dispuesto a permitir que tu pareja haga o viceversa durante una escena.

En este artículo hemos creado un muestra de una lista de verificación de BDSM junto con consejos para usarla.

Para algunas personas, la negociación implica firmar un contrato. La idea de un contrato puede parecer demasiado formal, o incluso tonta, pero a algunas personas les gusta. Dependiendo de tu contrato, aceptas jugar con un compañero durante un período de tiempo. Algunas personas utilizan contratos temporales para una única sesión de juego mientras que otras los firman por años (con la condición de revisar periódicamente el contrato).

Su contrato puede incluir menciones de su palabra de seguridad, apodos o títulos que usará durante la escena, limitaciones e información de salud relevante. Por ejemplo, podrías enumerar cualquier ITS, alergias, lesiones o afecciones (piensa en artritis, ansiedad o presión arterial baja) que podrían afectar tu forma de jugar.

Haga clic aquí para ver ejemplos de contratos BDSM simples y complejos.

Por supuesto, no necesitas un contrato para detallar algunas de estas cosas, especialmente para escenas más simples o casuales. Pero los contratos y las listas de verificación son herramientas que puede utilizar si desea establecer protocolos más firmes y planificar minuciosamente antes de sus escenas.

Palabras seguras

Un aspecto de la comunicación y la seguridad, en particular, es la palabra de seguridad, una palabra o frase que un sumiso utilizará si la escena se vuelve demasiado intensa. Algunas personas dirán que el sumiso toma la iniciativa y tiene el poder debido a su capacidad para detener el juego, pero es importante comunicarse de manera efectiva si desea asegurarse de que usted y su hombre aprovechen al máximo el BDSM. Descubrirás que una buena comunicación también es excelente para otras cosas, como descubrir qué tipo de conversaciones sucias te gustan (más información sobre malas palabras aquí) o cuando quieras que tu hombre mantenga las manos alejadas de tu cabeza durante una felación (aprende más sobre el buen sexo oral aquí).

Una palabra de seguridad debe ser corta para que sea fácil de recordar y decir durante una escena intensa, pero no debe ser «Para» o «No», ya que estas palabras podrían usarse cuando estás interpretando un papel en una escena y no no lo hagas. de hecho querer parar. A algunas personas les gusta el sistema de semáforo donde el verde significa avanzar, el amarillo significa reducir la velocidad o hacer una pausa y el rojo significa detenerse.

Mantener tu palabra de seguridad fácil de recordar es crucial durante tu escena BDSM. Para algunos sumisos, alcanzan una especie de cima al estar al final de una escena. Esto se llama «subespacio» y es posible que pierdas la capacidad de hablar si estás allí. Además de jugar solo con un jugador en quien confíes, quizás quieras considerar una acción segura como dejar caer una pelota en lugar de la palabra de seguridad, lo que también puede ser útil si no puedes hablar porque estás amordazado.

Más información: Subespacio BDSM: lo bueno, los peligros y los cuidados posteriores

A veces alguien puede decir que una palabra segura no es necesaria, pero no recomendamos meterse con nadie que diga eso si aún no lo conoce. Si bien es posible que no sientas la necesidad de utilizar una palabra segura, especialmente cuando estás con una pareja a largo plazo, siempre debes tener la opción.

Implementar una palabra de seguridad también te beneficia si eres el socio dominante en una escena BDSM. ¿Cómo? Puedes respirar tranquilo sabiendo que si algo no funciona para tu pareja sumisa, hablará. De esta manera, podrás tener menos miedo de lastimarlo o hacer algo mal. Esto puede ser especialmente tranquilizador para los nuevos dominadores, pero es beneficioso independientemente de tu experiencia.

Seguridad física

La seguridad, tanto física como emocional, es de suma importancia en una escena BDSM, donde existe la posibilidad de extraer sangre, cortar la circulación y otros posibles daños corporales. Se recomienda que siempre tenga una manera fácil de salir de una escena en caso de una emergencia. La llave de las esposas debe estar a mano y las tijeras paramédicas siempre son útiles. Nunca ates algo con sedaque puede restringir y cortar la circulación.

Si juega con varios compañeros, asegúrese de esterilizar los juguetes y utensilios. Los materiales orgánicos como el cuero son porosos y pueden albergar bacterias durante meses. Esto crea un riesgo de propagación de enfermedades cuando se usa con varias parejas. Sin embargo, el vidrio, el acero, el plástico y la silicona son algunos de los materiales que puedes esterilizar de forma segura para usarlos con varias parejas.

Los juguetes de impacto comunes, como látigos y azotadores, pueden extraer sangre. No sólo hay que preocuparse por la transmisión de enfermedades, sino que también hay que tener en cuenta que se puede causar un daño real a una persona si se apunta a un lugar del cuerpo sin suficiente relleno. Las nalgas y la parte posterior de los muslos son un objetivo excelente, mientras que apuntar a la zona lumbar puede dañar los riñones.

Nunca ates el cuello de alguien, ya que esto podría provocar asfixia (la causa de la muerte del actor David Carradine, quien aparentemente fue víctima de asfixia autoerótica).

Las heridas abiertas deben tratarse inmediatamente. Aunque a algunas personas les gustan los moretones, los moretones extremos en las nalgas pueden dificultar el sentarse después de una escena.

Subcaída

El subespacio puede provocar una condición llamada caída. Una vez terminada la escena, todas las sustancias químicas que se arremolinaban en tu cerebro para crear el subespacio se estabilizan. Su cuerpo es capaz de salir de su estado elevado de excitación y fluidez, y es posible que se sienta bastante agotado. La caída puede incluir un sentimiento de «tristeza, remordimiento o culpa, temblores físicos o escalofríos, llanto y agotamiento simple pero profundo». [34].

Más información en este artículo sobre el subdrop.

La subcaída no siempre ocurre, al igual que no siempre terminas en el subespacio. Sin embargo, esto puede ser más probable si una escena termina repentinamente por algún motivo. Sin embargo, el seguimiento puede minimizar los efectos de un desplome.

Caída de Dom – Algunos dominantes también pueden sufrir un problema muy similar llamado dom lo deja ir.

Hacer un seguimiento

Otra característica de seguridad en el juego BDSM es el seguimiento. El cuidado posterior se refiere a cualquier actividad que lo ayude a reconectarse después de una escena y regresar de manera segura al mundo «sobrio». Los cuidados posteriores también pueden hacer que la subgota sea menos intensa.

Los abrazos son una forma común de cuidado posterior, al igual que tomar un refrigerio y una bebida. Algunas personas ofrecen bebidas deportivas a sus parejas para ayudarlas a reponer sus electrolitos. Una manta abrigada o tu película favorita podrían ser tu tipo ideal de cuidado posterior. Concéntrate en actividades que te ayuden a calmar tu mente y tu cuerpo después de una escena.

Relacionado: La guía completa de cuidados posteriores de BDSM

Si bien las personas a menudo se centran en rastrear al sumiso/pasivo desde arriba, el seguimiento también puede beneficiar a la parte superior. No te olvides de ti mismo si estás en la cima.

Finalmente, es posible que desees hablar con tu pareja unos días después. Las escenas pueden desarrollarse bien pero aun así producir sentimientos intensos, y estas emociones no siempre aparecen de inmediato. ¡Pedirle un helado a tu compañero de juego unos días después de una escena intensa podría ser una buena forma de seguimiento!

Como puede ver, practicar BDSM de forma segura, especialmente las versiones más extremas, requiere comunicación. Sin embargo, hablar de sexo puede resultar bastante complicado. Obtenga consejos para hablar sobre sexo.

La comunicación es importante en cualquier relación romántica o sexual tradicional, pero puede ser aún más importante cuando se habla de BDSM. Los pervertidos aprenden a enfatizar el consentimiento y la comunicación. Un estudio incluso encontró que los miembros de la comunidad BDSM tienen menos creencias «favorables a la violación» que la población general. [35]. ¡Este nivel de comunicación y consentimiento podría ser algo de lo que la gente básica pueda aprender!

Para cuando estés en una escena, deberías haber discutido los límites y quizás haber negociado los límites (o haberte dado cuenta de que esta persona no se toma en serio la seguridad y los ha anulado). Es posible que tengas una muy buena idea de lo que va a pasar; aunque este no es siempre el caso. No solo tienes la confianza de que puedes usar una palabra de seguridad (o que tu pareja usará una cuando sea necesario), sino que sabes que seguirá el seguimiento, por lo que ambos estarán felices cuando termine la escena.

Cómo ser sumiso en una escena BDSM

Si bien muchas personas que practican BDSM se inclinan fuertemente hacia un lado del espectro, como solo el lado dominante y sádico o el sumiso y masoquista, todavía hay muchos otros sabores.

Una persona puede ser dominante y un poco masoquista, o un sumiso puede disfrutar sirviendo a un dominante pero no le gusta el dolor. Una persona podría disfrutar desempeñando ambos roles. Este tipo de persona se conoce como conmutador.

Obtenga más consejos para ser sumiso en la cama.

No existe una forma correcta de ser sumiso y, para muchas personas, no hay forma de «forzar» estos sentimientos si no surgen de forma natural. Esto significa que puedes desempeñar el papel dominante o «superior» con tu pareja que se identifica como sumisa, pero naturalmente no quieres desempeñar esos roles. No puedes enseñarle a alguien a sentirse sumiso si esos sentimientos simplemente no existen.

Para algunas personas, una pareja que está dispuesta pero no está convencida de estos roles puede no cumplirlos adecuadamente.

En algunas situaciones, es posible que te encuentres buscando una pareja de BDSM fuera de tu relación romántica (ver este artículo sobre relaciones Dom/Sub). Es importante tener en cuenta que, si bien la esclavitud y la disciplina pueden incluir sexo o su género puede incluir elementos de BDSM, ambos no se incluyen mutuamente. Para algunas parejas, un acuerdo de este tipo puede resultar beneficioso porque ambos miembros pueden expresarse plenamente.

Esto ayuda a algunas personas a adoptar nombres en su escena. Luego, una vez que usted y su pareja usen estos nombres, usted hace su parte. Sin embargo, este no es el estilo de todos, especialmente si solo estás probando el BDSM en el dormitorio y no estás considerando una relación D/S real.

Como sumiso, cumplirás con las demandas de tu pareja e intentarás cumplir esos deseos lo mejor que puedas. Es posible que su pareja prefiera que le pida permiso (para tocar, tener un orgasmo, etc.) o podría arruina tus orgasmos si no obedeces. Pero ser sumiso no es sólo trabajo; Puede ser muy gratificante y hay ocasiones en las que no puedes hacer nada más que esperar con ansias lo que tu pareja hace por ti. Tú.

Recuerda, usar tu palabra de seguridad cuando llegues a tu límite es parte de tu responsabilidad como sumiso.

Cómo ser dominante en una escena BDSM

Así como no existe una manera correcta de ser sumiso, tampoco existe una manera correcta de ser dominante, abreviado como “domme” para las mujeres. Hay muchos roles femeninos estereotipados, como profesora y alumna, que tu pareja podría disfrutar. Descúbrelos ideas de dominación femenina. Sin embargo, no dude en desviarse del guión cuando no le convenga.

Toma nuestro Plan sexual y test BDSM para descubrir tu personalidad sexual, que puedes utilizar para encontrar tu sabor de dominación.

Puede resultar un poco incómodo asumir tu papel dominante, por lo que muchos recomiendan probar un título como «Señora» o «Ama» durante la escena para establecer los roles. [36, p.153]. Usar el traje adecuado también puede ayudarte a entrar en el espacio mental dominante, pero ciertamente no es un requisito.

El dominante asume mucha responsabilidad y la compasión y la precaución son necesarias para ser dominante. [37]. Tú diseñas y representas la escena, lo que significa tener en cuenta los deseos y límites de tu pareja y prestar atención a una palabra de seguridad si decide usarla. Utilice los consejos anteriores para mantener las cosas seguras y tómate tu tiempo. Es absolutamente «más vale prevenir que lamentar».

Practica con tus herramientas para familiarizarte con ellas antes de usarlas con un compañero. Muchos pervertidos recomiendan afinar su puntería con objetos de juego de impacto sobre una almohada antes de usarlos con su compañero de juego. Cuando use cualquier cosa con su compañero, ya sea un látigo, una paleta, un bastón, un látigo o cualquier otra cosa, el consejo de Wiseman se aplica nuevamente. : comience más ligero que la luz y vaya más lento que lento. Incluso cuando tengas más experiencia, se recomiendan algunas brazadas de calentamiento.

También puedes beneficiarte de la guía de un dominante con más experiencia que actúe como mentor (las sumisas pueden buscar una relación similar dentro de su comunidad local o en línea).

Si no sabes por dónde empezar, prueba estos juegos bdsm. Algunos de estos implican atar a alguien (pruebe con algunos posiciones de esclavitud), utilizando juegos de impacto u otras sensaciones, y desempeñando roles específicos en pareja. Podrías ponerte un arnés y follarte a tu pareja (conocida como adjunto) o intente congelar. Más información sobre la congelación.

Como dominante, puedes distribuir recompensas y castigos como mejor te parezca y utilizar a tu pareja para tu placer (compartido).

Más información: 16 castigos BDSM para un entrenamiento conductual eficaz

Parte de tu responsabilidad como dominante es manejar cualquier problema cuando sucedan cosas. no lo hagas va según lo planeado. Esto podría significar que su pareja se lastime, se desmaye o incluso que la alarma de incendio de su edificio suene en medio de la escena.

Tenga a mano llaves para esposas o tijeras de seguridad para liberar a cualquier persona de la esclavitud. Tenga un teléfono a mano si necesita llamar a un número de emergencia. Un botiquín de primeros auxilios lo ayuda a lidiar con cortes, moretones o quemaduras y puede minimizar el daño mientras espera a los paramédicos.

Más información sobre la esclavitud.

Mantén la calma, tanto para ti como para tu pareja. Debes poder pensar con claridad. De lo contrario, un incidente menor podría convertirse en una emergencia mayor. El simple hecho de prepararse para lo peor le da la confianza de que podrá afrontarlo y de que no será catastrófico.

Obtener Más consejos para ser dominante en la cama..

Después de una escena, aunque salga bien, el seguimiento es fundamental. Esto podría implicar un abrazo rápido o un masaje en la espalda. Todo depende de lo que tú y tu pareja necesitéis.

La belleza de una interacción BDSM es que no existe una única manera de ser sumiso o dominante.

Puedes experimentar ambas caras de la moneda si eres un switch y puedes obtener diferentes beneficios cuando juegas con diferentes compañeros. El BDSM puede ser emocionante por sí solo, pero también puedes descubrir que elementos ligeros de bondage y disciplina aportan algo nuevo a tu vida sexual si se ha vuelto obsoleta.

Lo que dice la ciencia

Quizás le sorprenda saber cuánto interés ha demostrado la comunidad científica y médica por el BDSM. ¡Sin embargo, lo hicieron! La mayoría de los estudios se han centrado en personas que participan en BDSM y sus estados psicológicos.

Es importante señalar que durante muchos años, el BDSM figuraba en el Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales como un trastorno mental. [12, 38, 39]una definición que podría llevar a que los intereses del BDSM se utilicen contra alguien en procedimientos legales y civiles o de manera discriminatoria. [40, 41, 42, 43, 44, 45]Aunque mucha gente no está de acuerdo con que los pacientes que practican BDSM sean patológicos. [46, 47]. Sin embargo, la publicación del DSM-5 en 2013 cambió las actividades perversas consensuadas por intereses sexuales atípicos que no necesariamente se clasifican como trastornos psiquiátricos. [48]. Esto significa que los profesionales médicos ya no consideran que el interés por el BDSM sea poco saludable.

Varios estudios sobre BDSM se han centrado en la salud mental. Uno descubrió que los practicantes de BDSM eran menos neuróticos, más extrovertidos, más capaces de manejar el rechazo y más abiertos a nuevas experiencias que el grupo de control. [49]. Otra encuesta de pervertidos encontró menos angustia en el funcionamiento sexual de los hombres en contextos BDSM. [50]. Según un estudio, los hombres que practican BDSM pueden incluso experimentar menos angustia psicológica que otros hombres. [51].

Estudios adicionales han encontrado que las parejas que practican BDSM están tan satisfechas con sus relaciones como las que no lo hacen. [52]. Las personas en relaciones D/S 24 horas al día, 7 días a la semana también informan estar satisfechas con su relación. [53]. Finalmente, una encuesta de 2006 encontró que las personas que practican BDSM no tienen más probabilidades de sufrir trastornos clínicos o de personalidad que la población general. [54].

Se han realizado algunos estudios sobre los efectos de una escena BDSM específicamente. Un estudio entre un grupo de pervertidos encontró que la escena aumentaba el estrés físico (a través del cortisol) y al mismo tiempo reducía la angustia psicológica. [55]lo cual se anticipó porque estudios previos indicaron que los rituales extremos podrían aumentar la excitación fisiológica (es decir, el cortisol) [56, 57]. Sin embargo, otro estudio encontró que cuando una escena iba bien, el cortisol disminuía (pero una mala escena provocaba menos cercanía entre la pareja) [58]. La testosterona también puede aumentar durante una escena BDSM.

Aunque no se ha estudiado específicamente, el BDSM puede estimular la producción de endorfinas. [31]. Algunas personas piensan que las endorfinas son responsables del subespacio.

Finalmente, una investigación reveló que las partes superiores e inferiores experimentaron diferentes niveles de flujo durante las escenas. [59]. Flow es la palabra que describe el estado mental de una persona cuando está completamente inmersa en una actividad placentera. [60, 61] que puede priorizar centrarse en la actividad y distanciarse de otras motivaciones [62, 63].

Recursos

Internet está lleno de recursos que te ayudarán a aprender más sobre BDSM, dominación y sumisión. Encontrarás guías escritas por expertos pervertidos desde hace mucho tiempo, estudios de investigadores y comunidades donde podrás debatir y aprender más sobre el BDSM. Algunos de ellos.

Sin embargo, hay muchos otros recursos útiles en línea.

Preguntas frecuentes

Pregunta frecuente n.º 1: ¿Qué significa BDSM?

BDSM es un acrónimo que significa esclavitud, disciplina, dominación, sumisión, sadismo y masoquismo. BDSM cubre una amplia gama de actividades y las personas pueden participar tanto como quieran.

Pregunta frecuente n.º 2: ¿Hay algún problema conmigo (o con mi pareja) si estoy interesado en el BDSM?

No. El interés por el BDSM es bastante común. Además, alguien interesado en el BDSM puede estar perfectamente sano y querer probar actividades pervertidas no es un indicio de salud mental u otros problemas. Si bien no todas las actividades serán de tu agrado bajo el paraguas del BDSM, las actividades que se pueden realizar de forma segura y consensuada no deberían ser motivo de alarma.

Pregunta frecuente n.º 3: ¿Cómo puedo expresar mi interés en el BDSM a mi pareja?

Empieza pequeño. Puedes familiarizarte con las cosas y aumentar la intensidad, lo que te permitirá tomar un descanso o detenerte antes de que alguien se sienta demasiado incómodo. Por ejemplo, es posible que quieras que te suspendan, pero puedes empezar solicitando una servidumbre ligera (Consejo aquí). O podrías pedir algunos azotes antes de pasar a los azotes o azotes.

Recomendamos consulta nuestra guía sobre comunicación sexual para tener una idea de cómo tener esta conversación. Puede que le resulte útil plantear la idea cuando ambos estén entusiasmados. Tenga cuidado de no hacer sugerencias inmediatamente después del sexo cuando pueda parecer una crítica o en un lugar como un automóvil donde su pareja podría sentirse atrapada.

Pregunta frecuente n.º 4: ¿Cómo podemos empezar con el BDSM?

Adentrarse en el BDSM es una gran idea. Esto asegura que nadie haga nada que no quiera. También le brinda tiempo para aprender y acostumbrarse a las herramientas del oficio, lo que puede minimizar los riesgos asociados con cualquier cosa que pruebe. Por eso la gente te dice que al principio vayas más lento que lento y más ligero que la luz.

Como sugerimos anteriormente, puedes comenzar con actividades menos intensas. Si estás interesado en el juego de impacto, puedes intentar azotar antes de pasar a los azotes. Los puños de velcro son una opción segura para probar antes de los puños de metal o antes de aprender a atar cuerdas. Quizás se sorprenda de cuánto puede mejorar el sexo una simple venda en los ojos.

Cuando se trata de vendas para los ojos, puede resultar un poco abrumador probar con una venda y un bondage al mismo tiempo. En su lugar, agregue una venda en los ojos al sexo normal. Entonces puedes probar el bondage con sexo con los ojos abiertos antes de combinar vendas y bondage.

Pregunta frecuente n.º 5: ¿Es peligroso el BDSM?

Algunas actividades que entran dentro del ámbito del BDSM pueden ser peligrosas si no se realizan correctamente y algunas, como el juego de respiración, pueden ser tan peligrosas que las recomendamos totalmente contrarias. Pero cosas más «inofensivas», como las muñecas forradas de piel, pueden causar lesiones, e incluso el sexo vainilla puede provocar infecciones.

Por eso es tan importante establecer límites, discutir el consentimiento, investigar, prestar atención a las señales de su pareja y de su propio cuerpo y utilizar palabras seguras para mejorar la seguridad. Tomarse las cosas con calma es una forma de estar más seguro. Sin embargo, siempre existe un riesgo inherente al BDSM. No hay necesidad de apresurarse y hacer que estas actividades sean aún más riesgosas.

Al planificar una escena, imagina todo lo que podría salir mal. Entonces, prepárate. Tener a mano tijeras paramédicas, botiquín de primeros auxilios, teléfono celular y llaves de esposas le permitirá a usted o a su pareja salir de la esclavitud de manera segura y lidiar con cualquier cosa que pueda salir mal, dar la vuelta y evitar que las situaciones se agraven. Con suerte, no es necesario utilizar estos elementos. Pero siempre tendrás la confianza de que podrás afrontar cualquier cosa que se te presente.

Una palabra de seguridad es una herramienta que evita que las escenas causen daños. Normalmente, el sumiso/bot usa su palabra de seguridad cuando las cosas son demasiado intensas. Pruebe el sistema de semáforo mencionado anteriormente. ¡Recuerde que los dominantes también pueden usar palabras seguras!

Finalmente, el cuidado posterior promueve la seguridad al explorar el BDSM. Una escena intensa puede involucrar el subespacio (y el espacio superior), y terminarla puede resultar en algo similar al shock. El cuidado posterior es una forma para que las parejas de BDSM se aseguren de que están bien física y mentalmente después de una escena.

Pregunta frecuente n.º 6: No entiendo por qué alguien podría estar interesado en el BDSM. ¿Cómo puedes lastimar a alguien que amas?

A veces las personas se centran en el dolor físico o incluso en los elementos de humillación mental de la confusión del BDSM. Pero el BDSM se desarrolla dentro de un marco consensuado: ambos socios lo quieren y lo aceptan. BDSM también incluye medidas como palabras de seguridad y negociación de escena que evitan que ocurran eventos no deseados. [64].

El sexo es responsable de la liberación de oxitocina. [65, 66, 67, 68, 69, 70] que puede actuar como analgésico [71, 72]. Además, los estudios han demostrado que las personas que participan en escenas BDSM no necesariamente sienten el dolor que normalmente sentirían. Nadie quiere golpearse los dedos de los pies, pero estar muy cachondo puede provocar que te azoten más de lo que esperabas. Incluso fuera de una escena erótica, la hormona de recompensa dopamina también responde al dolor (un estudio encontró que una inyección en la mandíbula desencadenaba la liberación de dopamina). [73].

Otro estudio encontró que la energía presente en una escena erótica puede cambiar la forma en que las personas sienten empatía. [74], lo que quizás haga que sea más fácil dominar a alguien. Sin embargo, no es necesario que estés enojado para infligir dolor a tu pareja en este momento. [75]y no causa daño ni crea lesiones permanentes [76].

Además, no subestimes el cuidado que un dominante/top tiene y muestra a su pareja durante una escena. Si te ayuda, puedes pensar en una escena BDSM como algo así como un proyecto con roles para todos los involucrados.

Además, algunas personas sólo se entregan a la suave dominación femenina. Aprende más sobre la dulce dominación femenina.

Pregunta frecuente n.º 7: ¿Cincuenta sombras de Grey representan con precisión el BDSM? ¿Qué pasa con otros medios populares?

Si bien Cincuenta Sombras puede haber despertado tu interés en el BDSM y ciertamente contiene algunas escenas sexys, no es una representación realista del BDSM. Por un lado, Anna llega a la situación con muy poca información sobre BDSM y Christian no le da la oportunidad de dar su consentimiento a su contrato. Las representaciones mediáticas del BDSM a menudo pasan por alto el consentimiento y toda la preparación (incluidas la negociación y los límites) que conlleva el BDSM. Además, no suelen mostrar cuidados posteriores, que son esenciales para reponer los nutrientes del cuerpo, reconectarse con su pareja, estabilizar las hormonas y facilitar su regreso a la «vida real».

Asimismo, la pornografía es una mala fuente de educación sobre el BDSM. [77].