Cómo mojarse RáPIDO para tener relaciones sexuales: la autolubricación simplificada

Enfrentarlo; El sexo no es tan divertido a menos que estés mojado. De hecho, el sexo puede ser francamente incómodo o incluso doloroso si no estás mojado. Si tiene problemas para mojarse, no está solo. Esto les sucede a algunas mujeres. Esto puede ser frustrante, especialmente cuando parece que los muchachos pueden volverse duros en un abrir y cerrar de ojos. La buena noticia es que existen diferentes remedios para la humedad.

Comprender la excitación: qué causa la humedad

Si bien es posible que conozca los conceptos básicos del ciclo de respuesta sexual, así como los signos de excitación, que incluyen que la vagina se humedezca, es posible que no sepa exactamente cómo funciona.

Muchos síntomas son causados ​​por un torrente de sangre, que ocurre en todo el cuerpo y no solo en los genitales. En los hombres, esta sangre crea el signo revelador de excitación: una erección. Pero no es tan diferente para las mujeres. La vagina y la vulva están llenas de sangre y parecen hinchadas. [1]y el clítoris también se pone erecto [2]. Todo esto va acompañado de sensibilidad genital.

Sin embargo, las mujeres se diferencian de los hombres en que la sangre no puede simplemente regresar al cuerpo. Su cuerpo responde forzando la humedad del plasma sanguíneo a salir del cuerpo en forma de lubricación vaginal. [3, 4]en una reacción similar a la sudoración [5]. También se cree que las glándulas de Bartolino contribuyen a esta lubricación. [6]. ¿El resultado? Placer sexo húmedo y alivio de la presión.

¿Cómo se ve el líquido de excitación femenina?

Si tienes curiosidad por saber cómo se siente, la respuesta es, bueno, mojado. A menudo es claro; sin embargo, puede ser un poco lechoso ya que se mezcla con el líquido cervical y las secreciones de la glándula de Bartolino. Aunque es posible ver este líquido desde el exterior, no siempre se nota.

La fuente de esta humedad es diferente de ¿Qué hace que las mujeres chorreen?en caso de que te estés preguntando o te preguntes: “¿Por qué las chicas se ponen crema?” »

Para muchas mujeres, estar genuinamente excitada es la clave para mojarse; aunque ésta no es la única señal de entusiasmo. A medida que la sangre corre hacia sus genitales, es posible que se sienta un poco hinchado o «mojado» por dentro. Un enrojecimiento se extiende por todo tu cuerpo. [7, 8], lo que provoca enrojecimiento de la piel que puede provocar sensación de calor. Su corazón latirá más rápido y la respiración podrá seguirlo.

En realidad, si lo piensas bien, la humedad en sí misma no es una muy buena señal de excitación, especialmente la humedad interna. la vagina es siempre mojado hasta cierto punto, y los chicos que piensan que pueden saber lo cachondo que estás con sólo insertar un dedo probablemente estén equivocados.

Sin embargo, estar mojado no es sólo un indicador de excitación. Te permite experimentar la penetración, ya sea con las manos, el pene o un juguete, con mayor facilidad y comodidad. Si no estás adecuadamente lubricada, la penetración puede provocar pequeños desgarros en los tejidos vaginales, lo que facilita la transmisión de una ITS o una infección bacteriana.

Y la excitación incluye la tentación vaginal de dar paso a la penetración. [9, 10, 11].

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Además, estar mojado te permite tener relaciones sexuales por más tiempo, lo cual es importante si tú o tu pareja tardan un poco más en terminar y simplemente para permitiros disfrutar de las actividades sexuales.

Casi no puedes ser también mojado (hay casos en los que demasiada lubricación puede reducir la sensación porque no hay suficiente fricción, pero no suele ser así). En esta nota, para mí es fundamental hablar de agregar humedad extra, aunque no lo sea. necesidad eso, pero especialmente cuando lo haces. Es correcto; ¡Estoy hablando de lubricante!

Por qué el lubricante es fantástico

Los lubricantes personales, también conocidos como lubricantes, se venden en todas partes, desde Amazon hasta sex-shops y farmacias, y son una especie de bendición. Ofrecen los mismos beneficios que la lubricación natural a ambos socios – ¡y a veces algunos más! Por ejemplo, algunos lubricantes tienen sabores para el sexo oral, mientras que otros pueden calentarse o enfriarse.

Un lubricante a base de silicona es prácticamente necesario para la penetración en la ducha o en cualquier momento. sexo en el agua porque el agua elimina tanto la lubricación natural como el lubricante a base de agua. ¡Una botella de lubricante significa que puedes tener sexo húmedo y no solo con la piel mojada!

Puedes aprender más en Este artículo está dedicado al lubricante.

A pesar de sus beneficios, el lubricante todavía tiene mala reputación. Algunas personas todavía creen que es inútil o que no no debería necesita o quiere utilizarlo. ¡Estoy aquí para decirte que eso no es cierto! Incluso si no necesitas lubricante, puede hacer que las cosas sean más resbaladizas y divertidas, pero muchas mujeres descubren que usar lubricante hace que las relaciones sexuales sean menos dolorosas y más placenteras, ¡a veces durante las primeras veces!

Si bien esta guía se enfoca en enseñarle cómo mojarse, hay algunos casos (llegaremos a eso en un momento) que simplemente evitan que se moje. Además, algunas personas simplemente no producen tanto lubricante como otras. En estos casos el lubricante es fundamental.

Si necesitas entender por qué no puedes mojarte, mira esto guía que responde a la misma pregunta: «¿Por qué no puedo mojarme?» » Algunas cosas obvias y no tan obvias pueden evitar que te mojes tanto o tanto como quieras.

Pero incluso si esto no se aplica a usted, siéntase libre de tomar una botella de lubricante y dejar que haga su trabajo si eso evita que se estrese por lo mojado que está naturalmente. De hecho, el estrés es una de esas cosas que impiden que te emociones y te mojes. Esto nos lleva directamente a la discusión de cómo mojarse naturalmente…

Explora tu cuerpo

Explorar tu cuerpo te enseña a qué reacciona. Puedes estimular tus genitales y otras zonas erógenas (descubre todas tus zonas erógenas) y usa tus manos o prueba juguetes sexuales. Una vez que aprenda cómo darse placer y alcanzar el orgasmo, podrá compartir esta información con sus parejas.

Por supuesto, también puedes confiar en tocarte para mojarte cada vez que planees disfrutar de la penetración. Además, ¡hará mucho calor para observar a tu pareja!

Estimular primero, lubricar después

Cuando preguntamos a los lectores de la Biblia de Bad Girls que emocionados estanvarios respondieron que usaban la masturbación como una manera de ponerse de humor. En lugar de esperar a que surgiera el impulso, se pusieron manos a la obra y dejaron que el deseo siguiera. Esto tiene mucho sentido cuando sabes que muchas mujeres tienen lo que se llama deseo reactivo. [12 p 225]. En otras palabras, su deseo no es un deseo espontáneo “no desencadenado”. [13] pero requiere un disparador para activarse.

Y si eres como algunos de nuestros lectores, la estimulación sexual puede ser lo que te haga querer sexo [14]. Esto difiere de los modelos sexuales que nos enseñan que el deseo siempre es lo primero. [15, 8].

Ahora, si no estás de humor en absoluto, probablemente quieras probar algunas cosas para mojarte, como besos o sexo oral (¡otra respuesta común de nuestros lectores!) antes de sumergirte en la penetración. Pero hay muchas ideas geniales que pueden excitarte mental y físicamente, incluido mojarte rápidamente.

Psst, puedes comprobarlo. este artículo sobre el fascinante tema del deseo sexual!

Activa tu deseo

La estimulación no es la única forma de activar el líquido excitante. El deseo reactivo puede tener varios desencadenantes. Sólo necesitas encontrar los tuyos propios e implementarlos cuando quieras excitarte y mojar tu coño. Los desencadenantes pueden incluir:

• Intimidad emocional con tu hombre.
• Una escena sexy en un libro, película o programa de televisión.
• un cierto olor
• usar lenceria
• Mira a tu hombre en un ambiente particularmente sexy.
• Coquetear
• Sextear
• Lectura erótica
• Fantasear

Básicamente, debes prestar atención a lo que sucedió en el pasado cuando estabas de humor sexual y mojado. También puedes observar factores comunes durante tus próximas escapadas sexuales para ver qué funcionó para ti. Una vez que hayas identificado estos elementos, sienta las bases para incluirlos cuando realmente quieras mojarte.

En lugar de simplemente esperar mojarse, habrá aprendido cómo mojarse y podrá confiar en su propio arsenal personal de consejos y formas de mojarse.

Tómate el tiempo para los juegos previos

Tal vez ya sepas qué hacer para mojarte, pero por alguna razón simplemente no sucede. Muchas de estas cosas son excelentes juegos previos, así que solo debes asegurarte de hacer a ellos. Veinte minutos es el “número mágico” citado a menudo para excitarse por completo; sin embargo, una encuesta de 2006 encontró que unos 10 minutos son suficientes tanto para hombres como para mujeres. [16].

El objetivo no es poner una alarma y secar la protuberancia durante exactamente 10 minutos. ¡Solo asegúrate de hacer todas las cosas que te excitan para poder tener un sexo fantástico y húmedo! Cuando extiendes los juegos previos, te da la oportunidad de excitarte y mojarte más. Y eso hace que el sexo sea mejor.

Aquí hay algunos movimientos preliminares para mojarte que debes probar:

• Beso francés : conduce a una conexión profunda y los pone a ambos de mejor humor. No es necesario que tu lengua entre únicamente en su boca. Intenta trazar el contorno de sus labios con tu lengua. Las esquinas finas son especialmente sensibles.
• Ataque: Tocarte todo el cuerpo es importante para aumentar tu nivel de excitación. Darse un masaje de cuerpo completo es una buena manera. Lo importante es que tu hombre acaricie otras partes del cuerpo antes de tocar los senos y el clítoris. Puede afectar las orejas, el cuello, el abdomen, la parte posterior de las piernas y la zona lumbar.
• Tocar, chupar y lamer: Ahora pueden prestar atención a los genitales del otro. Podéis turnaros o hacerlo al mismo tiempo.

Controlar Otras 9 técnicas de juegos previos

Reduzca el estrés (o aprenda a afrontarlo) para poder relajarse

El estrés tiene un impacto significativo en nuestra vida sexual. Esto puede disminuir nuestra libido y disminuir la excitación y el placer. ésta es una de las razones por las que el estrés se conoce como un “freno” sexual, o cosas que detienen o ralentizan el sistema de excitación sexual.

Por lo tanto, reducir el estrés tanto como sea posible puede conducir a relaciones sexuales más húmedas. Desafortunadamente, si lo que te estresa es lo mojado que estás, es posible que te encuentres atrapado en un círculo vicioso.

No siempre es posible reducir el estrés, lo que significa que debes concentrarte en cómo manejarlo. El uso de técnicas como la terapia cognitivo-conductual o la atención plena pueden ayudarle a aprender habilidades de afrontamiento para no sentirse abrumado por el estrés. También puedes concentrarte en técnicas de relajación en el momento, que pueden incluir:

• Una ducha o un baño de burbujas, quizás con tu pareja
• Un masaje lento e íntimo (obtén consejos para un mensaje sensual)
• Encender velas o incienso
• Mimos
• Técnicas de respiración
• Sonidos o música relajantes.

Una ducha o un masaje son excelentes juegos previos y permiten que el estrés se disipe, al menos temporalmente.

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Cuando esté realmente relajado, le resultará más fácil mojarse de forma natural y tendrá menos dificultades para permanecer mojado por más tiempo.

Adopta un estilo de vida saludable

Estar sano en general es bueno para usted en todos los sentidos, ¡incluso sexualmente! Así que recuerde beber suficiente agua, comer frutas y verduras, hacer ejercicio y dormir lo suficiente. Juntos, estos elementos pueden aumentar la energía, el estado de ánimo y la libido. Además, sentirás mejor.

De particular interés es la salud del corazón, que puede mejorarse mediante el ejercicio. La lubricación vaginal es similar al sudor en que se elabora a partir de plasma sanguíneo. Tener un corazón sano significa que la sangre puede llegar a los genitales, donde luego puede autolubricarse. Además, un corazón fuerte puede llevar sangre a los músculos de manera más eficiente, lo que significa que más plasma sanguíneo puede convertirse en sudor. [17 p 132]. Esto también significa que más sangre puede servir como lubricación vaginal.

Aunque este puede ser un ejemplo extremo, el 80% de las mujeres con insuficiencia cardíaca también tienen problemas con la lubricación vaginal. [18]. La variabilidad del ritmo cardíaco también se ha relacionado con la disfunción sexual femenina, incluida la baja lubricación. [19].

Mantente hidratado

Las membranas mucosas que recubren los ojos, la nariz y la boca también recubren la vagina, y la sequedad en un área a menudo significa que otra área está seca. [20]. Todas estas áreas necesitan estar hidratadas para funcionar correctamente y no secarse. Si tiene problemas para mojarse, intente beber más agua, unos ocho vasos al día. Es posible que esté deshidratado.

La hidratación también facilita chorro.

Hablando de hidratación, se sabe que la marihuana te deshidrata [21]. Entonces, si las relaciones sexuales le resultan incómodas, evite fumar antes o durante las relaciones sexuales.

Utilice ayudas medicinales

Para las personas que tienen problemas para mojarse de forma natural, tal vez debido a una afección médica o a la menopausia, la solución puede venir en forma de humectantes vaginales o suplementos de estrógeno. [22]. Puede utilizar lubricante además de estas soluciones. El estrógeno resuelve particularmente el problema de cómo mojarse naturalmente al aumentar la producción de líquido de excitación en el cuerpo. [23].

Otros usan ácido bórico para humedecer su vagina..

Cualquiera que sea la solución, es una buena idea hablar con su médico sobre formas de mojarse si tiene sequedad vaginal y podría necesitar medicamentos para tratarla.

Obtenga más información sobre cómo cambia el sexo después de la menopausia.

Una nota sobre ciertos medicamentos: ¿Es temporada de alergias? Si es así, es posible que estés sufriendo de sequedad vaginal. Algunos medicamentos para las alergias que secan los senos nasales también pueden secarlo. [24]. Los medicamentos que contienen antihistamínicos pueden provocar un efecto de sequedad en todo el cuerpo, incluida la vagina. [25].

Agregar un pliegue

Si quieres saber qué puedes hacer para mojarte más en lugar de simplemente cómo mojarte de forma natural, puede ser útil concentrarte en esas perversiones o fetiches particulares que te ponen al límite. Puede que disfrutes bastante del sexo, pero aumentar la intensidad con juegos de rol, BDSM o cualquier cosa pervertida puede aumentarlo a 11. ¡Así es como algunas mujeres permanecen mojadas durante el sexo y experimentan el mejor sexo de sus vidas!

¿Qué hacer si no puedes mojarte o permanecer mojado?

Los consejos anteriores responden a la pregunta «¿Cómo mojo mi coño?» » pero es posible que aún tengas dificultades. Si ha leído en vano esta guía y la que explica por qué no puede mojarse para solucionar su problema, probablemente sea el momento de hablar con su médico.

Ustedes dos pueden discutir problemas de salud y medicamentos que podrían interferir con su vida sexual. Este sería un buen momento para discutir cambios en los métodos anticonceptivos o incluso si sus medicamentos para la depresión le dificultan mojarse (desafortunadamente, esto puede [26]).

Sin embargo, puedes estar sano y no mojarte mucho. O puede notar que está menos mojado en ciertos momentos que en otros. Algunas mujeres sanas producen naturalmente menos lubricación por razones desconocidas. Esto no significa que haya nada malo contigo, tu relación o el desempeño de tu pareja. No es gran cosa, especialmente cuando todavía puedes usar lubricante.

Finalmente, habrás notado que este artículo no te dice cómo permanecer húmedo.

Incluso si estás bastante mojado al comienzo de las relaciones sexuales, es posible que te sientas más seco y menos cómodo a medida que avanza. Esto es especialmente cierto en las sesiones de sexo maratónicas.

Esto tiene sentido cuando se sabe que el sexo fue diseñado para que la especie procree y solo requiere placer masculino y eyaculación, lo que no siempre lleva mucho tiempo. Su lubricación sólo necesita durar lo suficiente.

Entonces, si desea que el sexo dure más o tal vez necesite un poco más de tiempo para tener su propio orgasmo, es posible que necesite usar esta botella de lubricante. Una vez más, eso no tiene nada de malo. Casi todo el mundo puede beneficiarse del lubricante, pero algunas situaciones lo necesitan más que otras (esto es cierto para el sexo anal, ya que el ano no lubrica en absoluto). [27]!). Además, puede volver a aplicar tantas veces como sea necesario.

Cuando entendemos que la capacidad de mojarnos varía de una mujer a otra e incluso de una misma mujer a lo largo de su vida, es más fácil afrontar los días en los que simplemente no podemos mojarnos lo suficiente. Mientras hayas eliminado o tratado las causas graves (problemas de salud y de relación), aún podrás disfrutar de un sexo cómodo y placentero gracias a un pequeño invento conocido como lubricante.

Recursos

Muy buena salud tiene lista de medicamentos que pueden causar sequedad vaginallo que dificultaría mojarse.

Clar McWeeney analiza las diferencias entre flujo vaginal, fluido cervical y fluido de excitación.

Mira esto Guía de Harvard sobre la sequedad vaginal para encontrar la solución adecuada para usted.

Preguntas frecuentes

Pregunta frecuente #1: ¿Por qué me resulta tan difícil mojarme aunque estoy sano?

En ocasiones se pueden identificar causas específicas que dificultan la autolubricación. Pero ¿y si ese no es el caso? Tal vez incluso visitaste a un médico que no encontró nada malo. Nuevamente, consulte nuestro artículo sobre lo que podría impedirle mojarse. Es especialmente importante considerar el papel que desempeñan el estrés y la relación en la excitación y la humedad natural.

Sin embargo, si realmente no puedes identificar los factores que podrían dificultar que tu hombre se moje, no te preocupes. Algunas mujeres simplemente producen menos lubricación natural, no pueden mojarse rápidamente o tienen problemas para permanecer mojadas por más tiempo. Así es para algunas mujeres y, si eres una de ellas, siempre puedes probar el lubricante.

También puede cambiar a lo largo de su ciclo menstrual y de su vida. Los eventos que causan cambios hormonales significativos, como el parto o la lactancia, pueden afectar sus niveles de humedad. [28, 29 p 489]. Nuevamente, esto es normal y el lubricante puede ayudar.

La atención plena, de la que hablamos anteriormente, puede ayudarte a conectar tu cuerpo y tu mente para que estén sincronizados en lo que respecta a la excitación. La atención plena puede aumentar la lubricación [30 p 111] así como la respuesta sexual y la disminución de la discordancia en la excitación. [31, 32].

Pregunta frecuente n.° 2: ¿Por qué no me mojo mucho incluso cuando estoy de humor?

Cuando se trata de excitación, hay excitación física y mental. El examen físico incluye hinchazón, flujo sanguíneo a los genitales y lubricación. [33] mientras que mental significa querer sexo. Cuando ambos trabajan juntos, se llama concordancia o excitación sexual. [34, 35, 36]. Cuando la excitación física y mental no están sincronizadas, se denomina discordancia o no concordancia en la excitación.

Las mujeres experimentan menos concordancia en la excitación que los hombres [37, 38], lo que significa que tu cuerpo y tu mente están menos a menudo en la misma longitud de onda cuando se trata de excitación. Sin embargo, las mujeres todavía experimentan un alto grado de concordancia entre la excitación medida y la reportada. [36].

Cuando los hombres están físicamente excitados (erectos), tienden a sentirse mentalmente excitados. Pero una mujer puede sentirse mentalmente excitada y no mojarse, ¡incluso si el estímulo no es humano! [39]. También puede ocurrir lo contrario: una mujer puede sentirse físicamente excitada y mojada, pero no tener ganas de tener relaciones sexuales. La investigación sobre la excitación revela que los estados de excitación mental informados por las mujeres no siempre coinciden con los resultados producidos por los dispositivos que miden la respuesta genital (se puede medir la concordancia vaginal y del clítoris). [40]).

Una teoría es que las mujeres son menos conscientes de la respuesta física producida por sus cuerpos que los hombres, que son conscientes de más signos de excitación. [41]y al menos un estudio encuentra que las mujeres cuya excitación física y mental se alinean tienen una mayor consistencia en el orgasmo. [42]. Si es así, una de las formas en que la atención plena puede ayudarte a mojarte más es permitiéndote notar mejor las sensaciones corporales, además de los consejos de este artículo.

Pregunta frecuente #3: ¿Qué debo hacer si mi pareja piensa que algo anda mal (conmigo) si no puedo mojarme?

Tu pareja podría tener dificultades si no te mojas. Es fácil para las parejas tomar esto como algo personal y asumir que significa que no te atraen o incluso que no son buenos amantes. Esta es una suposición fácil de hacer si sus parejas anteriores se mojaron fácilmente o incluso si su pareja no comprende la diferencia entre flujo vaginal y autolubricación.

En algunos casos, la falta de juegos previos o de atención a tus necesidades y deseos puede afectar la capacidad de tu cuerpo para excitarse y el placer que sientes. Si este es el motivo, puedes esforzarte en aumentar las actividades sexuales y la duración del juego para permitir que tu cuerpo se excite por completo y moje tu vagina.

Sin embargo, este no es siempre el caso. A menudo sucede que la razón por la que no puedes mojarte no tiene nada que ver con él. Por ejemplo, podría tomar medicamentos que le salven la vida y que sequen su vagina. Si puedes nombrar el motivo y explicárselo a tu pareja, es posible que se dé cuenta de que no es un juicio sobre él o su desempeño y que no tiene nada que ver con tu atracción hacia él.

Pero a veces puede que no lo sepas Por qué no puedes mojarte de forma natural, incluso si has dedicado tiempo a investigar o has hablado con tu médico al respecto. Recuerde que los niveles de autolubricación varían no sólo de una mujer a otra, sino a lo largo de la vida de cada mujer. Está bien si no estás muy mojado. Solo usa lubricante.

¿Qué pasa si su pareja se niega a utilizar una ayuda sexual que mejoraría las cosas para ambos o que los haría sentir mal con respecto al desempeño sexual de su cuerpo? ¡Quizás no merezca acostarse contigo!

Pregunta frecuente #4: ¿Qué significa si antes podía mojarme sin problemas pero ahora tengo problemas?

Esto puede suceder por varias razones. Cualquier cosa que tenga que ver con las hormonas podría ser la causa, incluidos el embarazo y la menopausia. Las condiciones en las que tus hormonas están desequilibradas pueden afectar tu vida sexual. Los trastornos de la tiroides son sólo un ejemplo. [43].

La excitación y el placer sexuales también tienen una interacción complicada con la satisfacción de la relación. Si su relación tiene problemas, es probable que su vida sexual también se vea afectada.

¿Ha sentido recientemente un aumento del estrés? O tal vez has estado lidiando con niveles bajos de estrés a lo largo del tiempo y finalmente está empezando a afectarte. El estrés puede afectar la excitación (signos físicos como mojarse) y el deseo, así como la forma en que se experimenta el placer sexual.

Tal vez tu relación contigo mismo haya cambiado y estés luchando con tu confianza en ti mismo o tu imagen corporal.

Los medicamentos, incluidos los anticonceptivos, también pueden causarlo. [44].

Busque cambios en la vida y tal vez encuentre la respuesta a esta pregunta. No asuma que un factor sólo le afectaría fuera del dormitorio. Nuestros cuerpos no se compartimentan de esta manera. Todo está conectado.

Pero a veces no hay ninguna razón aparente.